Alltagsgymnastik

In diesem Kurs wird die Mobilität des Körpers mit Bauch- und Rückenelementen gestärkt. Hier wird die allgemeine Fitness durch funktionelle Übungen, Stabilitäts- und Flexibilitätsaufgaben verbessert. Unser Kurs richtet sich an alle, die nach praktischen Möglichkeiten suchen, sich im Alltag fit zu halten.