Boxen

Boxen ist ein effektives Trainingsprogramm zum fit werden. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden größtenteils in Form von Boxtechniken trainiert. Sowohl Pratzen- und Sandsackarbeit, aber auch Sparringselemente sind Inhalte dieses Kurses. Dazu kommen intensive Krafteinheiten zur Steigerung der körperlichen Fitness. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Interesse am Box- und Fitnesssport haben, egal welches Alter, Geschlecht oder Leistungsstand.

Bei unserem Boxen Teens Kurs werden zudem junge Boxer/-innen an Wettkämpfe herangeführt und sammeln schon früh Erfolge.