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Unser Ju-Jutsu-Kurs für Kinder ist eine spannende Einführung in die Welt der Selbstverteidigung. In diesem Kurs werden Kinder im Alter von 4 bis 15 Jahren unterrichtet und erlernen grundlegende Ju-Jutsu-Techniken. Dabei werden vor allem Disziplin und Selbstvertrauen geschult. Genaue Inhalte dieser Sportart sind: Unsere Jiu-Jitsu Kids Gruppen sind nach Alter und Leistungsstand unterteilt. Anfänger starten…

Hier findest du neben unserem Angebot im Kampfsport deinen Ausgleich – Du willst Krafttraining machen, aber allein an den Geräten ist es dir zu langweilig? Dann bist du hier im Kurs genau richtig! Wir trainieren hier in einer Gruppe und es wird nie langweilig – hier findest du die Abwechslung , die du brauchst. Schaue…

Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) ist eine Kampfsportart, die ihre Wurzeln im traditionellen japanischen Jiu Jitsu und Judo hat, sich jedoch im Laufe der Zeit zu einer eigenständigen Disziplin entwickelt hat. Im Gegensatz zu vielen anderen Kampfkünsten legt BJJ den Schwerpunkt auf den Bodenkampf, wobei Techniken zur Kontrolle des Gegners, zur Positionierung und zum Aufbau von…

Boxen ist ein effektives Trainingsprogramm zum fit werden. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden größtenteils in Form von Boxtechniken trainiert. Sowohl Pratzen- und Sandsackarbeit, aber auch Sparringselemente sind Inhalte dieses Kurses. Dazu kommen intensive Krafteinheiten zur Steigerung der körperlichen Fitness. Dieser Kurs ist für alle geeignet, die Interesse am Box- und Fitnesssport haben, egal…

In diesem Kurs wird die Mobilität des Körpers mit Bauch- und Rückenelementen gestärkt. Hier wird die allgemeine Fitness durch funktionelle Übungen, Stabilitäts- und Flexibilitätsaufgaben verbessert. Unser Kurs richtet sich an alle, die nach praktischen Möglichkeiten suchen, sich im Alltag fit zu halten. Trainingszeiten Mittwoch: 17:00 – 18:00 Uhr